Spaced Repetition (SRS) ist die Technik, die dasselbe Wort in zunehmenden Abständen (1 Tag, 3 Tage, 7, 15, 30) zeigt, um es im Langzeitgedächtnis zu verankern. Der SM-2 Algorithmus, entwickelt von Piotr Wozniak im Jahr 1985, ist die Grundlage praktisch aller modernen Flashcard-Apps. Hier erkläre ich, wie es funktioniert, warum es traditionelle Auswendiglernmethoden übertrifft und wie man es für den Wortschatz von Sprachen anwendet.
Schau, wenn es eine Technik gibt, die für immer verändert hat, wie wir Vokabeln merken, dann ist es die Spaced Repetition. Auf Englisch heißt es Spaced Repetition System (SRS). Es ist das Gegenteil von dem, was dir in der Schule beigebracht wurde — anstatt eine Liste von Wörtern auf einmal auswendig zu lernen, wiederholst du kleine Portionen in zunehmenden Abständen, genau im Moment, bevor du vergisst.
Das Ergebnis ist erstaunlich: mit 5 Minuten pro Tag kannst du Hunderte von Wörtern pro Monat im Langzeitgedächtnis festigen. Ohne SRS würdest du dieselben Wörter 10 Mal lernen, um 8 davon zu vergessen. Dieser Beitrag erklärt, wie es funktioniert, wer es erfunden hat und wie man es anwendet — auch in der Sprach-App wie Lanna (eine brasilianische Plattform zum Sprachenlernen mit KI).
Was ist Spaced Repetition
Spaced Repetition ist eine Gedächtnistechnik, die auf dem psychologischen Effekt basiert, der als Spacing-Effekt bekannt ist. Forschungen in der Psychologie zeigen, dass wir uns besser erinnern, wenn die Wiederholungen über die Zeit verteilt sind, nicht konzentriert. 10 Minuten Lernen pro Tag über eine Woche bringen viel mehr als 70 Minuten am Stück an einem einzigen Tag.
Der Trick von SRS besteht darin, kein Wort zu wiederholen, das du bereits kennst (Zeitverschwendung) und auch kein Wort zu übersehen, das du vergisst (Lernverlust). Ein Algorithmus berechnet den genauen Zeitpunkt, um jedes Wort zurückzubringen — normalerweise lange bevor du vergisst, aber auch lange nachdem du es „gespeichert“ hast.
Wer ist Piotr Wozniak und die Geschichte des SM-2
Piotr Wozniak ist ein polnischer Forscher, der besessen von menschlichem Gedächtnis ist. Im Jahr 1985, als er noch Medizinstudent war, wollte er die absurde Menge an medizinischen Begriffen memorieren, ohne sein Leben zu verlieren. Er begann zu protokollieren, wie lange er sich an jedes Wort erinnerte, bevor er es vergaß, und entdeckte Muster.
Aus diesen Mustern entstand der SM-2 Algorithmus — eine einfache Formel, die das Wiederholungsintervall basierend auf der Leichtigkeit anpasst, mit der der Lernende berichtet hat. Wozniak gründete dann SuperMemo, eine Pionier-Software für SRS, und hat seitdem fortgeschrittenere Versionen erstellt, aber der SM-2 bleibt der am häufigsten verwendete, weil er einfach, transparent und effektiv ist.
Wie der SM-2 in der Praxis funktioniert
Wenn du eine Karte wiederholst, wählst du aus 4 Optionen:
- Again (ich habe falsch): Das Intervall geht zurück auf 1 Tag, die Schwierigkeit steigt.
- Hard (ich habe es richtig, aber mit Mühe): Das Intervall wächst ein wenig.
- Good (ich habe es normal richtig): Das Intervall verdoppelt sich (ungefähr).
- Easy (ich habe es sehr leicht richtig): Das Intervall wächst stark.
Praktisches Ergebnis: Ein Wort, das du als Good markiert hast, wird dir in 1 Tag, dann in 3 Tagen, dann in 7, dann in 15, dann in 30, dann in 75... erscheinen und in 6 Monaten ist es fest verankert. Wenn du Hard markierst, dauert es länger. Wenn du falsch bist, fängst du wieder von 1 Tag an.
Warum SRS für den Wortschatz von Sprachen funktioniert
Der Wortschatz von Sprachen ist der perfekte Anwendungsfall für SRS. Du musst Hunderte (Tausende) von Wörtern memorieren, jedes mit Aussprache, Schreibweise, Bedeutung und Beispielen. Ohne Methode vergisst du alles. Mit traditionellem Auswendiglernen verlierst du 80% innerhalb von 48 Stunden (Ebbinghaus' Vergessenskurve). Mit SRS wird es für immer fest verankert.
Deshalb verwenden praktisch alle seriösen Sprach-Apps SRS in irgendeiner Form. Anki, Memrise, Quizlet und Lanna — alle betreiben eine Variante des SM-2.
Die Vergessenskurve von Ebbinghaus
Um zu verstehen, warum SRS so notwendig ist, muss man die Vergessenskurve verstehen. Hermann Ebbinghaus, ein deutscher Psychologe des 19. Jahrhunderts, war der erste, der wissenschaftlich gemessen hat, wie viel wir vergessen. Die Ergebnisse waren für die damalige Zeit schockierend:
- In 20 Minuten: Hast du 60% von dem vergessen, was du gelernt hast.
- In 1 Stunde: 56%.
- In 1 Tag: 80%.
- In 1 Monat: 90%.
Deshalb ist es so ineffizient, am Abend vor der Prüfung zu lernen — du vergisst fast alles genau in dem Moment, in dem du es brauchst. SRS löst dieses Problem, indem es das Gedächtnis INNERHALB des Fensters verstärkt, in dem du dich noch erinnerst.
Häufige Fehler bei der Nutzung von SRS
- Zu viele Karten auf einmal hinzufügen. 100 neue Karten am ersten Tag = 100 Wiederholungen morgen + 100 neue Karten = 200 Wiederholungen. Das wird innerhalb einer Woche unhaltbar. Begrenze es auf 10-20 neue pro Tag.
- Alles als Easy markieren. Das wird die Intervalle absurd erhöhen und du wirst vergessen. Sei ehrlich.
- Tage auslassen. SRS hängt davon ab, dass du JEDEN Tag wiederholst. Wenn du 3 Tage auslässt, sammelt sich eine Menge von 100 Karten zur Wiederholung an und du gibst auf.
- Karten nur mit einzelnen Wörtern. "House = casa" funktioniert nicht gut. Besser: Satz mit dem Wort. Kontext verankert viel besser.
- Kein Audio synchronisieren. Eine Karte mit nur Text verliert den Klang. Eine Karte mit nativem Audio trainiert auch die Aussprache.
Wie Lanna SRS anwendet
Wenn du in Lanna einen Inhalt studierst und auf ein unbekanntes Wort tippst, um die Übersetzung zu sehen, wird es automatisch zu deinem Flashcard-Deck hinzugefügt. Am nächsten Tag (und dann in 3, 7, 15, 30...) zeigt dir der Algorithmus das Wort zurück. Jede Karte kommt mit nativem Audio, Beispielsatz und Übersetzung.
Um die gesamte Methode zu verstehen, schau dir den Beitrag über Comprehensible Input an. Die beiden Theorien ergänzen sich: verständlicher Input führt Vokabeln in den Kontext ein, SRS verankert den Wortschatz langfristig.
Häufige Fragen
Was ist SRS?
Spaced Repetition System — Technik, die Informationen in zunehmenden Abständen zeigt, um sie im Langzeitgedächtnis zu verankern.
Was ist SM-2?
Algorithmus, der 1985 von Piotr Wozniak entwickelt wurde und das ideale Intervall zwischen Wiederholungen berechnet. Grundlage von Anki und Lanna.
Wer ist Wozniak?
Polnischer Gedächtnisforscher, Gründer von SuperMemo, Schöpfer von SM-2.
Wie lange braucht man, um ein Wort zu festigen?
5-8 Wiederholungen in 1-3 Monaten, mit nur wenigen Minuten pro Tag.
Anki oder Lanna?
Anki ist flexibel, erfordert aber, dass alles eingerichtet wird. Lanna ist integriert — das Wort, das du speicherst, wird automatisch zu einer Karte.
Wie viele Karten pro Tag?
10-20 neue + 30-60 Wiederholungen. Nachhaltig.
Lass uns anwenden!
Wenn du SRS noch nie verwendet hast, ist das das Konzept, das deine Art zu lernen am meisten verändern wird. Fang klein an: 10 neue Wörter pro Tag, 5 Minuten Wiederholung. In einem Monat hast du 200-300 Wörter verankert. In 6 Monaten 1500. Es ist die effizienteste Methode, um aktiven Wortschatz aufzubauen, die es gibt.